Felix-Rütten-Straße 3 | 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Tel. 02641 / 91 176 -0

Mama-Workout

Aquafitness für werdende Mütter

Jeden Mittwoch um 11:15 Uhr (ab 08.08.2017 zusätzlich Dienstags um 18:30 Uhr)

Trainerin: Jasmin Christmann
Kursdauer: 45 Minuten im Süßwasserbecken 

Das geschlossene Kurssystem beinhaltet 10 Einheiten mit jeweils 45 min. Kurszeit inklusive 2 Stunden Eintritt in die Ahr-Thermen für 120,00 Euro.

Mit einer Schwangerschaft beginnt im Leben einer jeden Frau eine aufregende neue Zeitrechnung. Mit einem gezielten Training im Wasser erfährt der Körper nicht nur eine wohltuende Schwere­losigkeit.

Weitere positive Auswirkungen sind:

  • Training der Muskelkraft in der Körpermitte und der Extremitäten
  • Stärkung Herz-Kreislaufsystem
  • Vorbeugung Krampfadern und Thrombosen
  • Verbesserung der Balance (Sturzprophylaxe)
  • Schnellere Regenerierung nach der Entbindung
  • Mehr Energie und Wohlbefinden
  • Reduzierung von Rücken- und Nackenschmerzen