Felix-Rütten-Straße 3 | 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
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Unser kostenloses Angebot für Sie:

Wassergymnastik im Thermalbad

Auspowern und Relaxen – unsere Profis stellen für Sie ein abwechslungsreiches Wassergymnastik-Programm zusammen. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Wassergymnastik kräftigt zudem den Rücken, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Terminänderungen Wassergymnastik

Aus organisatorischen Gründen kann es sein, dass einzelne Einheiten bei der Wassergymnastik ausfallen.

Bitte rufen Sie uns an, um aktuelle Änderungen zu erfahren Tel.: 02641 911760

Übersicht Wassergymnastik

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 Aqua Vario Aqua Gym Aqua Vario Aqua Vario Aqua Gym (Baby)
10:00 Aqua Zirkel Aqua Zirkel Aqua Zirkel Aqua Zirkel Aqua Zirkel (Baby)
10:30 Aqua Gym Aqua Vario Aqua Gym Aqua Gym Aqua Vario (Baby)
11:15           Aqua Gym
11:30   (Rheuma Liga)        
11:45       (TV06)   Aqua Vario
14:30 Aqua Gym Aqua Gym Aqua Vario Aqua Gym Aqua Gym Aqua Vario
15:00 Aqua Relax Aqua Relax Aqua Relax Aqua Relax Aqua Relax Aqua Gym
15:30 Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario Aqua Relax
16:00 (Rheuma Liga) (Rheuma Liga)        
16:30 (Rheuma Liga) (Rheuma Liga)        
17:00       (BSG) (TV06)  
17:30       (BSG) (TV06)  
18:00       (BSG) (TV06)  
18:30     Aqua Vario (TV06) (TV06) Aqua Gym
19:00 (Rheuma Liga) (Rheuma Liga) Aqua Gym Aqua Gym Aqua Vario Aqua Relax
19:30 Aqua Fit Aqua Fit   Aqua Fit Aqua Fit Aqua Fit

* kurzfristige Änderungen vorbehalten
* Wassergymnastik (in Klammern) - keine freie Gymnastik
* An Sonn- und Feiertagen keine Wassergymnastik

Aus Rücksicht auf die Badegäste die Ruhe und Erholung suchen, werden einzelne Einheiten ohne Musik durchgeführt.


Programmbeschreibung

Aqua-Gymnastik:

Bei dieser Wassergymnastik wird der Körper mit Unterstützung von unterschiedlichen Geräten wie z.B. Hanteln, Noodlen, Wetshaper trainiert. Dieses Ganzkörpertraining mit Möglichkeit auch gezielt Körperregionen zu definieren, ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining.

Aqua-Zirkel:

Diese Wassergymnastik ist ein typisches Zirkeltraining mit 4 Stationen und 4 unterschiedlichen Geräten und Übungen. Nach Ansage werden die Stationen gewechselt. Nach 2 Durchgängen erfolgt eine kurze Entspannungseinheit

Aqua-Relax:

Eine sehr sanfte Wassergymnastik mit langsamen Übungsabfolgen, Entspannung, Atemtraining und Gleichgewichtsübungen.

Aqua-Cross:

Diese Wassergymnastik ist geräteunterstützend und verbessert die Körperhaltung und Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie Fettverbrennung, Koordination und Kondition.

Aqua-Vario:

Eine Mischung aus allen Varianten der Wassergymnastik. Hier entscheidet der Therapeut mit der Gruppe, mit welchen Geräten und Intensität trainiert wird.