Felix-Rütten-Straße 3 | 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Tel. 02641 / 91 176 -0

Unser kostenloses Angebot für Sie:

Wassergymnastik im Thermalbad

Auspowern und Relaxen – unsere Profis stellen für Sie ein abwechslungsreiches Wassergymnastik-Programm zusammen. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Wassergymnastik kräftigt zudem den Rücken, die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Terminänderungen Wassergymnastik

"Achtung: Aufgrund des hohen Krankheitstandes kommt es derzeit zu Ausfällen! Bitte informieren Sie sich vorab telefonisch ob die Termine stattfinden"

 

Aus organisatorischen Gründen kann es sein, dass einzelne Einheiten bei der Wassergymnastik ausfallen.

Bitte rufen Sie uns an, um aktuelle Änderungen zu erfahren Tel.: 02641 911760

Übersicht Wassergymnastik

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario (Baby) 9:15
10:00 Aqua Zirkel/Relax Aqua Zirkel/Relax Aqua Zirkel/Relax Aqua Zirkel/Relax Aqua Zirkel/Relax (Baby) 10:00
10:30 Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym Aqua Gym  
10:45           (Rezept LWS/Hüfte/Knie)
11:00 (Rezept HWS/BWS) (Rezept HWS/BWS)   (TV06) (TV06)  
11:15 AC   (Mama Workout) Jasmin AC   (Rezept HWS/BWS)
11:30 (Rezept LWS/Hüfte/Knie) (Rheuma Liga) (TV06)      
11:45       (TV06) (TV06) Aqua Vario
12:00 (Rezept LWS/Hüfte/Knie)          
14:30           Aqua Gym
15:00 Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario Aqua Vario
15:30            
16:00 (Rheuma Liga) (Rheuma Liga)        
16:30 (Rheuma Liga) (Rheuma Liga)     AC  
17:00         (TV06) 16:45  
17:30 (Rheuma Liga) (Rheuma Liga)   (BSG) 17:45 (TV06)  
18:00 (Rheuma Liga) (Rheuma Liga)     (TV06) 18:15  
18:30   (Mama Workout) Olaf   (TV06) 18:15 (TV06)  
19:00 (Rheuma Liga) (Rheuma Liga)   Aqua Vario   Aqua Vario
19:30 Aqua Fit Aqua Fit Aqua Fit Aqua Fit Aqua Fit Aqua Fit
20:00   AC AC AC    

* kurzfristige Änderungen vorbehalten
* Wassergymnastik (in Klammern) - keine freie Gymnastik
* An Sonn- und Feiertagen keine Wassergymnastik

Aus Rücksicht auf die Badegäste die Ruhe und Erholung suchen, werden einzelne Einheiten ohne Musik durchgeführt.


Programmbeschreibung

Aqua-Gymnastik:

Bei dieser Wassergymnastik wird der Körper mit Unterstützung von unterschiedlichen Geräten wie z.B. Hanteln, Noodlen, Wetshaper trainiert. Dieses Ganzkörpertraining mit Möglichkeit auch gezielt Körperregionen zu definieren, ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining.

Aqua-Zirkel:

Diese Wassergymnastik ist ein typisches Zirkeltraining mit 4 Stationen und 4 unterschiedlichen Geräten und Übungen. Nach Ansage werden die Stationen gewechselt. Nach 2 Durchgängen erfolgt eine kurze Entspannungseinheit

Aqua-Relax:

Eine sehr sanfte Wassergymnastik mit langsamen Übungsabfolgen, Entspannung, Atemtraining und Gleichgewichtsübungen.

Aqua-Cross:

Diese Wassergymnastik ist geräteunterstützend und verbessert die Körperhaltung und Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie Fettverbrennung, Koordination und Kondition.

Aqua-Vario:

Eine Mischung aus allen Varianten der Wassergymnastik. Hier entscheidet der Therapeut mit der Gruppe, mit welchen Geräten und Intensität trainiert wird.

ÜBUNGSBEHANDLUNG IM BEWEGUNGSBAD AUF REZEPT!

Sie können Wassergymnastik auch auf Rezept nutzen. Sprechen Sie uns an und vereinbaren einen Termin.
20 Minuten Wassergymnastik Anmeldung erforderlich.